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Gestresst vom Bürojob ?

Durch das Sitzen vor dem Laptop verspannen sich Dein Rücken und der Nacken. Manchmal bekommst Du Kopfschmerzen. Die rein intellektuelle Tätigkeit strengt Deinen Geist sehr an. Du bist am Ende eines langen Arbeitstages verspannt und fühlst Dich abgeschnitten von Deinem Körper.

 

Nach 8 Stunden am Computer bist Du ausgelaugt. Ähnlich ging es mir und meinen Kollegen auch.

 

Seit einigen Jahren entdecken mehr und mehr Firmen Hatha Yoga als effektives Mittel gegen Stress und zur Entspannung für das eigene Personal und engagieren Yogalehrer zur Durchführung von Yoga- kursen im eigenen Unternehmen.

Yoga wirkt.

Yoga wirkt.

Yoga wirkt.

Du hast schon diverse Dinge probiert ?

  • Sport in der Mittagspause

  • bewußte Körperhaltung beim Sitzen

  • Augenübungen 

  • Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur

  • etc.

Diese Maßnahmen sind alle gut. Deinem Körper geht es etwas besser aber evtl. fühlst Du Dich noch immer ziemlich ausgelaugt nach der Arbeit und brauchst Stunden um wieder frisch und erholt am Abend zu sein ?

Business Yoga wirkt effektiv gegen körperliche Anspannung und geistigen Stress. Durch Atemübungen, Asanas, Meditation und Tiefenentspannung bist Du schon nach kurzer Zeit wieder erfrischt. 

Gleichzeitig hilft Dir Yoga

​​

  • Anspannungen in Deinem Körper zu lösen

  • Deine Denkblockaden zu lösen

  • Dich länger zu konzentrieren

  • effektiver zu arbeiten

  • auf Deinen Körper zu hören und besser zu spüren was Deinem Wohlbefinden dient

  • bei Deiner persönlichen Entwicklung

Immer mehr Unternehmen setzen auf dieses jahrtausendealte indische Übungssystem als effektives Tool zum Stressmanagement für ihre Mitarbeiter. 

Business Yoga in München

Du möchtest Yoga für die Mitarbeiter Deiner Firma anbieten ?

Vereinbare mit uns einen Business Yoga- Probetermin in München und Umgebung. Wir komme in Dein Unternehmen. Morgens vor der Arbeit, nach Feierabend oder zu speziellen Events (z.B. Hackatons). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Melde Dich bei uns, wir erstellen Dir ein unverbindliches Angebot. 

Ich interessiere mich für Business Yoga in unserer Firma

Referenzen

Zu unseren Business Yoga Kunden gehören u.a. : 

  • Sparkasse München

  • DyeMansion GmbH

  • Avision GmbH

  • Tyntec GmbH

  • Pflegedienst Thiem

  • Exaring AG